Praeguseks, kirjanduslikud kirjanduslikud. Väljaannete analüüs kinnitas, et hr pehmendab lihasvalu, vähendab valu ja suurendab liikumiste vahemikku, kuid harjutuste optimaalne kestus ei ole loodud. Vahepeal on praktikutel patsiendiga töötamise aeg piiratud, seega on oluline teada, milline on menetluse minimaalne kestus ja kas seda tuleks suurendada. Kui üks minut on piisav, ei ole mõtet teha massaaži 10 minutit, on parem kasutada seda aega midagi muud.

Tüüpiline õpilase liige - isik 18 kuni 47-aastane, mitte professionaalne, kes töötab 2-3 korda nädalas oma rõõmu eest. Rohkem kui 60% teemadest moodustasid mehed.

Joonis 2. Vahtrulli või rulli massageri kasutamise koguperioodi mõju valulikkuse, liikumise vahemikule ja tõhususele. Joonis ühendab 22 uuringus saadud tulemusi.

Valu ja valulikkus

Hr tõesti vähendab valu (joonis 2). Seitsmes uuringus kaheksas rullide ja massitootjate kasutamisest vähendas lihasvalu. Kontrolli autorite sõnul kaaluge viga.

Joonis 3. Vahtrulli või rulli massager kasutamise kestuse mõju valulikkuse jaoks, mitme lihasrühmaga töötamisel. Joonis ühendab 22 uuringus saadud tulemusi.

liikumise valik

Ilmselt on vaht video ja rulli massager projekteeritud peamiselt taastumiseks ja mitte parandada tulemusi. Kuid üks ja pool minutit hr saab lühidalt vähendada valulikkus minimaalse jõudluse vähenemisega.

Ostetud ühel ajal ostetud erinevate ja pärast mitmeid rakendusi, nad kõik olid ohutult mahajäetud. Üldiselt jõudsin ma järeldusele, et käsitsi valmistatud massaaž ei asenda midagi ja igasuguseid uute moodsaid seadmeid raisatakse ainult heidutatud raha.

Ja see video ostis algselt Abikaasa, kes ta nõustas treenerit idamaistel võitluskunstidel, et vabaneda lihaste klambritest ja taastumisest pärast treeningut.

Aga osteokondroos tegi ise tundnud, ma otsustasin seda videot proovida. Ja ma pean ütlema, ta ületas oma ootusi!

Rullil on õõnes silindriline kuju, mille pikkus on 32,5 cm läbimõõduga 13,5 cm. Väljas on tihe kummi kate väikeste väljaulatuvate värvidega.

Pakendis on sisetükk koos harjutuste pildiga, mida saab teha rulli abil. Ka internetis leiate veelgi erinevaid harjutusi, kuid võib-olla mitte kõik sobivad teile.

Start, pange video kaela alla ja lihtsalt lamades ilma liikumata. Juba selles asendis ma tunnen meeldiv lõõgastumine lihaste kaela ja kogu selg. Siis saate teha paar tilka paremale ja vasakule.

Viimatie

Kirjeldus, funktsioonid, fotod, hind ja ülevaateid omanikud Massager pesemispeale ja juuksehooldusele Bradex, roosa KZ 0494

Loe rohkem

Aktiivsete punktide nõelravi masage, jaotavad jalgadel, 4 automaatne režiim 3 Schvidskost Masaja. Laevandus

Loe rohkem

Natural Roller Massagers näo, ilu, nahahoolduse jaoks. Meie kaupluses saate osta hulgihindades Krimmis ja kogu Venemaal

Loe rohkem

MASSAGER FOR RIBIFIFINGING JA NEEVENTATSIOON naha näo 6 ​​1 Gezatone M1610 hind, foto ja kirjeldus poe Doctor Elephant sertifitseeritud kauba kiire tarne tahes makseviis

Loe rohkem

On vastunäidustused, et tutvuda juhistega ja konsulteerida arstiga. Ivana KZ 0075 helesinine vaipõburajoon. 3 AG 1Y.

Loe rohkem

Bradex Foot Massager Bliss Red Red Dirox Internet Magazine. U soodsa hinnaga Venemaal. Mudeli kirjeldus, fotod, omadused ja funktsionaalsus

Loe rohkem

Bigl. Puidust massagers lai valik, mõistlikud hinnad. Puidust massagers osta usaldusväärse Interneti-pood kauplemisplatvormi beagle

Loe rohkem

Tõhusus, vastunäidustused, soovitused puidust jala massageri kasutamise kohta

Loe rohkem

Laste massaažipuhastus jala puzzle ortopeedilised, modulaarsed 6 mõistatused babyboom 12523347 metsapidamisse internetipood. Tasuta kohaletoimetamine ja regulaarsed allahindlused

Loe rohkem

Top

Osta USA Medica Omega Massager Moskvas

Kiirusta müüa müügijuht massaaži esimees Ogawa Smart Sense Trinity keskmise hinna segmendis. Palun oma lähedastele puhkusele

Prom.ua Turul Ukraina

Jala massagers osta parima hinnaga 10004 kohaletoimetamise Kiievis, Ukraina 10004 jalga massagers müük soodsa hinnaga sport online poest Terrasport

Casada FootIn Foot Massager

Tervise ja ilu kaubad

Ülevaade 8 parimate massaaži jalgrataste liigi

Medica, LLC on USA suurim massaažiseadmete tootja. Tootmistehnoloogiate liider, tootekvaliteedi ja teenuse taseme.

Chanoo FitStudio Foot Massager Cheboksary Osta

Jala massager vibreeriv FitStudio suu massaaž ja must hind 0 lk. Ametlik edasimüüja FitStudio Hiina Video funktsioonid Tasuta kohaletoimetamise garantii. Moskvas, Peterburis ja kogu Venemaal, see on kasulik tellida ja osta FitStudio suu massagers amigomed.ru

Jala massager RT2050 jala energia energia Energia Osta Kiievis, Kharkov, Odessa ja Simferopol kohaletoimetamisega

RT2050 jalgade massager energia suu energia on elegantne ja kompaktne massager. See aitab leevendada väsimust ja valu ning võimaldab teil parandada kõiki keha organite.

Foot Massager isikliku massaaži jala massaaži pluss FitStudio Black 210D osta odavalt tarneajakirja

Bio Massager Bio impulss Bioloogiline elektromagnetilise laine impulsi jalgade massager vaid 4680-s koos kiire tarne jooksul kogu Venemaal

Kuidas valida massager

Ülevaade jalgmassitootjatest. Jalaskasutaja, juhtivate tootjate tüübid, populaarsete mudelite ülevaatamine populaarsetes internetipoest Medtehniki Promedic

Planta MF5W Super Compression Assendaja jalgade jaoks jalgade jaoks jalgadele, hind 11990. 0 hõõruda. Planta.

Kust osta massaaži padja kasutamist, osta hulgimüük massaaž padja kasutamine, osta massaaži padja kasutamine

Me kasutame küpsiseid
Me kasutame küpsiseid, et tagada, et anname teile parima kogemuse meie veebisaidil. Kasutades veebisaiti, millega nõustute meie küpsiste kasutamisega.
Laske küpsistel.