Väikesed kortsud silutakse igapäevase isemassiga ja hoiatatakse sügavamate kortsude arendamist. See isemassaaži vara on väga oluline ja seda ei ole võimalik saavutada mõne muu mõjuga.

Nagu te teate, on inimesel nahk võime venitada, kuid mitte võrdselt kõigis suundades. Vähem kui kõik see ulatub joonisel 1.

Seetõttu, kui tegemist ise massaaži, on vaja rangelt järgida neid juhiseid. Isemassaaž soovitatakse hoolikalt puhastatud niiske naha. See on alati kombineeritud toiteväärtuse rakendamisega, kuna see aitab kaasa selle absorbeerimisele.

Massaaži kestus 3-6 minutit. Enne ise massaaži käivitamist võtke mugav asend, vabage kaela vaba (esiteks kala kaela masseerimine) ja lõõgastuge täielikult näo ja kaela lihastele. Soovitatav on seda teha peegli ees. Kõik kaela, lõua, nägude, otsaehhanismi ja vanuse isemasinate liikumised toodavad harjade, kergete liikumiste, ilma pingeteta ja jõu kasutamise ilma harjad ja vabad sõrmed. Massaaž peab olema äärmiselt kerge, õrn ja meeldiv.

Üks olulisi isemassaažireegleid: pärast iga liikumist enne selle kordumist või üleminekut naha järgmisele piirkonnale, peavad harjade sõrmed olema sügava rõhu all Isiku osa, kus viimane liikumine lõpeb. Rakenda kreemi sõrmedesse ja varastada selle vahel, kohaldatakse vastavalt vajadusele. Jätkata iseseisev massaaž.

Kõik isemassaaži liikumised on valmistatud ringidega kokku pandud koos näpunäitega sõrmede 2., 3. ja 4. sõrmede:

ajal Isemassaaž toob endale kaasa: kord - kaks - kolm - neli. Selle tõttu täheldatakse sõrmede rütmi rütmi, mis suurendab isemassaaži mõju. Isemassaaži ajal tuleb lõualuude hoida.

1. Lõnga keskel asuvast punktist näo kontuuril ja kõrva uriini all (konto kuni neli kontot korratakse kolm korda võrdselt).

        tuhmumine naha ja kaela nahk;
      • nõrk lihastoon;
      • enneaegne kortse välimus;
      • Rasvanäärmed;
      • turse;
      • pastoznost.

      Näomassaaž, kaela, kaelaliinide tsoon

      Naha ja nahaalune vedela massaaž aktiveerib rasuliste näärmete sekretoorse tegevuse. Nahk lükatakse mehaaniliselt rahuldamata ülemäärast SAGAL saladus ja surnud sarvkesta rakud epidermis ja muutub pehmemaks ja elastne. Massaažil on lihastele kasulik mõju, parandades vereringet, aidates kaasa nende hapniku rikastamisele.

      Emakakaela osteokondroosi ravi kodus samo massaaž

      Rull massaažipadja ostetud sünnipäeva kingitus. Nautige seda 3 kuud. Ma kuulen sellest ainult hea. Tõesti meeldib. See massaaži padi on kompaktne, valgus. Vorm on mugav. Valmistatud pruunis, kangast puudutus on meeldiv. Varustatud spetsiaalse rihmaga lukuga, st massaaži padja saab hõlpsasti kinnitada mis tahes toolidel.

      Effect kasutamise emakakaela osteokondroosi ravi kodus isemassaaž

      Kasutage massaaži padi ei ole ainult kodus, vaid ka auto autotoolis.

      Kuidas tellida

      Selleks, et paigutada tellimuse emakakaela osteokondroosi ravi kodus isemassaaž. Peate jätkama oma kontaktandmed kohapeal. 15 minutit võtab operaator teiega ühendust. Te täpsustate kõik üksikasjad ja saadame teie tellimuse. 3-10 päeva pärast saate paki ja maksate selle kättesaamisel.

Viimatie

Kust osta emakakaela osteokondroosi ravi massaaž, osta hulgimüük emakakaela osteokondroosi ravi massaaž, osta toonid emakakaela osteokondroos ravi massaaž

Loe rohkem

Slim massaaž kaalukaotuse jaoks Uuri välja ülekaalulisuse vastu võitlemise tehnikaid. Tee oma keha ilusaks ja atraktiivseks koos evehealthiga

Loe rohkem

Suusatajate miofascial vabastamine. Rulli ja pallid isemassaaž

Loe rohkem

Mis on lümfimassaaž, mille jaoks see on vajalik, kuidas see mõjutab tervist, noorendamist ja isegi kaalulangust

Loe rohkem

Müütide Myofasliku lõõgastumise kohta MFR-i kasutamist Hernias, Myofascialise lõõgastumise küttekehade järjekord.

Loe rohkem

Isemassaažitehnika vaimse väsimusega

Loe rohkem

Self-massaaž käed kaalulangus ise-massaaž käed salendav aliexpress isemassaaž käed kaalulangus

Loe rohkem

Moskva linnakohtu otsus 13. juuli 2020 N 2i31912020 Moskva City Court War Hang V., olles õppinud avalduse LLC B kohta vastuvõtmise esialgsed turvameetmed, mille eesmärk on tagada autoriõiguse kaitse ja ...

Loe rohkem

Massaaži viide raamat Samomatasage kaela vastunäidustus tunnistus osteokondroosi spot kosmeetikaga Mardinsky massaažis

Loe rohkem

Top

HoneyMovers paljastavad ja reguleerige põiki platvormi

Flatfoot deformatsiooni jala, mida iseloomustab loputus oma kaared. Ennetamise ja ravi peamised meetodid on terapeutilised võimlemine ja massaaž.

Halyus Valgus haiguse kirjeldus, põhjused, sümptomid, ravi kulud Moskvas

Halyus Valgus esinemise ennetavad meetmed on kõige sagedamini terviklikud. Põhiosas on õige valiku kingad, võimlemine peatus, regulaarne puhata jalgadele ja teistele.

Massaaž isemassaaž peatus jalad. Siseorganite projektsioon jalgsi, liikumiste teostamise tehnika.

Stop massaažil on stimuleeriv toime mitte ainult jalgade lihastele. Ta on kogu organismi tervikuna kasulik. Peatus on ala

Asymw3009 mehaaniline massager tagakülje YMW3009 jaoks

Osta massagers MEDI InternetMagis. Nõel, tilk-like ja rulli massagers. Tagakülje, kaela, peatuse, käte ja muude kehaosade massaaži jaoks

Puusaliigese TB-LIFE ja liikumise massaaž ilma valutu perekonna kliinikuta Jekaterinburg

Inimkeha on üllatavalt liikuv disain, kus on 360 liiget. Suurim neist on puusaliigend. Loodus ei ole asjata

Iseseisev

Isemassi ise massaažitehnikate

3 tõhusaid viise tselluliidi vabanemiseks kodus

Teine võimalus tselluliidi kodumassaaži ennetamiseks ja selle vastu võitlemiseks veerepinnaga. Selle massaaži tehnikat on lihtne ja pidage meeles, et see on lihtne

Prom. Ukraina turg

Liitu Beurer Academy Me hoolitseme tervise ja ilu eest rohkem kui 100 aastat, kuidas homemasa teha

Me kasutame küpsiseid
Me kasutame küpsiseid, et tagada, et anname teile parima kogemuse meie veebisaidil. Kasutades veebisaiti, millega nõustute meie küpsiste kasutamisega.
Laske küpsistel.