Sisu:

  1. Teise lõua tekkimise põhjused
  2. Table: Kahjulikud ja kasulikud harjumused võitluses kahekordse lõua vastu
  3. Table: ligikaudne dieet päeva
  4. Massaaž
  5. Käsi massaaž
  6. Massaaž rätikuga
  7. Massaaž vaakumi pangad
  8. Kõige tavalisemad müüdid teise lõua kohta

    Müüt # 1: laulmine lõuale peopesa taga, aitab teil vabaneda teist teisest lõuast (samuti teistsugust kompressiooni)

    TRUE: esimest korda lugesin selle selle artiklit, naerisin valjusti. Sama eduga saate panna ennast kõhule, perse või teistes kohtades, kus iganes sa tahad vähe eemaldada. On ebatõenäoline, et sellised harjutused põletavad rasva probleemses tsoonis või muuta oma geneetikat.

    TRUE: Tulemuse saamiseks ei ole lihtsat meetodit. Lähtesta ülekaalulisuse ja isegi rohkem nii lokaalselt oli alati raske ülesanne. Kui soovite teise lõua kodus eemaldada, peate ausalt harjutusi tegema ja sööma seda mõnda aega.

    , kuid vähendada käed varakult. On viise, kuidas aidata suurepäraselt vähendada kahekordset lõug, lase tal olla nädal, kuid siiski .. kõige radikaalne - plastiline kirurgia. See on kallis, negatiivsete tagajärgede ja tüsistustega, pika rehabilitatsiooniperioodil. Kuid fakt on isiku omadused ja kontuur, mida kõrgelt kvalifitseeritud kirurg suudab kindlasti muuta. Aga "kuulub nuga alla" See on idee meeleheitel, nii et me kaalume teiega rohkem "Maa" viise, kuidas teise lõua vabaneda. Ja nii, lähme!

    Teise lõua vabanemiseks tõhus viis

  9. Mõju sees ja väljaspool
  10. massaažiprobleemid
  11. Kuidas eemaldada Chin kodus: harjutused igale maitsele
  12. Tehke spetsiaalsed harjutused
  13. massaaž ilus näo ovaalne
  14. Kiire toime salongi protseduuridega

On palju tüdrukuid, kes näivad olevat ülekaalulisusega kogemusi, vaid noores vanuses järsku teise lõua planeeritud. Loomulikult muutub see vähe iseenesest. Ei ole selge, kas see võib kuidagi kiiresti ja tõhusalt eemaldada ja kas toimingud ei pea tegema.

Teise lõua tekkimise põhjused

Teine lõug, kes ekspresseerib meditsiini keelt, on lõuapiirkonnas pehmete kudede klaster. See koosneb kolmest kihist:

Klapp lõuale moodustub tõttu nõrgenemist kangast, rasvakihi tõusu ja nahatooni kadu

Kaalu kaotamine Ainult China piirkonnas ei tööta. On vaja töötada kogu kehaga, taastada kuju, pumba lihased ja muuta harjumusi. Tänu lihtsatele harjutustele, kosmeetikatele ja masseeringutele tulevad kaal tagasi normaalseks ja teine ​​lõug läheb ise ära.

On veel üks võimalus - radikaal. See nõuab operatsiooni ja investeeringute määramist. Probleem lahendatakse nädalas või isegi varem.

Table: Kahjulikud ja kasulikud harjumused võitluses kahekordse lõua vastu

Peamine reegel: Kõikide dieedi muutused tuleb manustada järk-järgult. Alusta lihtsat: proovige vahetada küpsiseid ja kommid kuivatatud puuviljade või jogurtita suhkruta. See on juba miinus 250 kalorit päevas, nii et. Peaaegu 1,5 kg nädalas. Jäätme pooltooted ja konserveeritud, kuna neil on palju soola ja kunstlikke lisaaineid. Vahetage külmutamine ja purgid värske liha (kana, kalkun, veiseliha) ja kala (Polytai, Cod).

Külmiku kasuliku toidu reservide kokkuklapitamisel külmkapis polyse retseptid. Kala ja liha ei saa praadida, vaid ka hautada, küpseta paari ja küpseta ahjus. Proovige paar korda veenda ennast burgeri asemel, et valmistada ja süüa kana rinda ja valmistada keedetud küpsetatud kartulite asemel keedetud küljele.

Table: ligikaudne dieet päeva

2. Pingutage oma pea tagasi, me vajutage keele taevasse ja kinnitage see selles asendis 5-10 sekundi jooksul. Tagasi oma algse asendi, lõõgastuda ja pärast korrata viis korda.

3. Tõstke lõug üles ja esitab alumise lõualuu edasi. Parandage positsioon 10 sekundit, lõõgastuge ja korrake kaks või kolm korda.

5. Viska pea tagasi ja avage oma suu laialdaselt - et tunda pinget lõualuu all. Aeglaselt loota 20, järk-järgult sulgu. Korrake mitu korda.

"Vürtsikas Ayurvedic jook - suurepärane võimalus rõõmustada ilma kohvi ilma. Liitri keevas vees pannakse 20 g värsket basiilikut, 50 g kuivatatud ingverit ja 10 g musta pipart. Tere tulemast seni, kuni vee kogus väheneb kaks korda. Jooge järk-järgult söögi vahel. " Joy Matteuse, Chef

Massaaž

Kui teise lõua põhjus ei ole ülekaaluline, kuid nahast flabbiness - regulaarne massaaži istungid aitavad teil. Kuid siin on vastunäidustused. Niisiis, massaaž ei soovitata akne, akne, vapustuse, näo, papilloomi ja mooli põletikku juuresolekul ning kopsude ja bronhide haiguste ja lümfisõlmede põletiku haiguste juuresolekul.

Käsi massaaž

Palmi tagaosa valguse paisakuga lõug kõrvadele ja tagasi. Pärast lõua keskel asuvat külge, nahka ja ühendamist, liigutades kõrvadesse ja tagasi. Korda 10 korda.

Massaaž rätikuga

Segage kolm teelusikatäit soola ja ühe liitri vett. Saadud lahusele paar minutit panna rätik, saada ja haige. Pöörake see rakme ja panna lõua alla nii, et keskmine on natuke päästnud. Ja pärast rätiku muutmise alustamist masseerides probleemi tsooni kolm kuni viis minutit.

Massaaž vaakumi pangad

Spetsiaalne õli või niisutav kreem kaelal ja lõual. Võtke pank ja alustage õrnalt juhtige see ringikujuliste liikumisega lõua keskel kõrvadele ja tagasi. Viie minuti esimesel istungil suurendate iga seansi kestust, kuni jõuate 15 minutini.

igapäevases vannis. Sooja veega saate lisada ühe supilusikatäis taimeõli, parem kui oliiv, pool tassi piima, meresoola. 15 minuti jooksul on vaja lõhnavat vett kokku panna. Varsti muutub nahk pehmemaks ja õrnalt. Ja sellised vannid parandavad metaboolseid protsesse, normaliseerivad küünte ja juuste kasvu.

Kõige tavalisemad müüdid teise lõua kohta

Müüt # 1: laulmine lõuale peopesa taga, aitab teil vabaneda teist teisest lõuast (samuti teistsugust kompressiooni)

TRUE: esimest korda lugesin selle selle artiklit, naerisin valjusti. Sama eduga saate panna ennast kõhule, perse või teistes kohtades, kus iganes sa tahad vähe eemaldada. On ebatõenäoline, et sellised harjutused põletavad rasva probleemses tsoonis või muuta oma geneetikat.

TRUE: Tulemuse saamiseks ei ole lihtsat meetodit. Lähtesta ülekaalulisuse ja isegi rohkem nii lokaalselt oli alati raske ülesanne. Kui soovite teise lõua kodus eemaldada, peate ausalt harjutusi tegema ja sööma seda mõnda aega.

, kuid vähendada käed varakult. On viise, kuidas aidata suurepäraselt vähendada kahekordset lõug, lase tal olla nädal, kuid siiski .. kõige radikaalne - plastiline kirurgia. See on kallis, negatiivsete tagajärgede ja tüsistustega, pika rehabilitatsiooniperioodil. Kuid fakt on isiku omadused ja kontuur, mida kõrgelt kvalifitseeritud kirurg suudab kindlasti muuta. Aga "kuulub nuga alla" See on idee meeleheitel, nii et me kaalume teiega rohkem "Maa" viise, kuidas teise lõua vabaneda. Ja nii, lähme!

Teise lõua vabanemiseks tõhus viis

Miski juhtub just niimoodi: Kui mõni osa keha on pidevalt täielikult, tähendab see tegur, mida ta provotseerib. Sama asi - ja kahekordne lõug: põhjused võivad olla erinevad, kuid neil on tingimata.

Mõju sees ja väljaspool

Nagu praktika näitab, võib "eemaldada" vaid mõne nädala jooksul "eemaldada". Rasvapoldiga on teil veel pikem, aga kui sul ei ole varisemist, siis ühe ja poolteist või kahe kuu pärast üllatab märgatavat tulemust.

Kui te olete huvitatud peamiselt sellest, kuidas teise lõua pärast vabaneda, ei ole võimalik ilma piiranguteta vabaneda. Tasakaalustatud toitumine kiirenemist, vältige magusat, jahu, soolsuse, suitsu ja rasva kasutamist. Täitke kindlasti värskemi porgandi - porgandi, õuna, kapsas ja sobivate toores köögiviljade ja puuviljade päevane ratsioon.

Aga õige toitumine on vaid pool. Et muuta ovaalsete nägude selgemalt, peate nahka mõjutama mitte ainult sees, vaid ka väljaspool. Ja parim viis seda teha on kasutada niisutavat ja toonimisvahendeid. Koore- ja maskid koos kollageeni või tõstefektiga - ideaalne valik neile, kes tahavad tõmmata põskede ja lõug, ilma kirurgiliste sekkumisteta.

massaažiprobleemid

Massaaž on veel üks vastus küsimusele, kuidas eemaldada topelt lõug kodus. Kui teete protseduuri õigesti, mõte, tõesti ja korraldada, saate saavutada muljetavaldavaid tulemusi.

Massaaži tegemine, jälgige kuldset keskel. Liiga õrn puudutus ei too soovitud tulemust kaasa, samas kui liiga intensiivne võib tekitada muljutusi. Vaata, et protseduuri ajal olite mugav.

Kuidas eemaldada Chin kodus: harjutused igale maitsele

Ka jäikus, kõrgel padja või rasvase toidu kuritarvitamise une võib süvendada kättesaadavaid probleeme.

Tehke spetsiaalsed harjutused

Ovaalsete nägudeni oli täiuslik, järgige toitumist, töötage välja õige kehakaalu, vabanege liigse kaaluga ja ärge unustage endokrinoloogi külastamist. Aga kui vanuse või pärilikkususe tõttu hakkasite ilmuma ekstra lõug, siis saate olukorda parandada eriharjutuste abil. See on piisav, et veeta paar minutit iga päev:

massaaž ilus näo ovaalne

vabaneda naha deklaratsioonidest lõug piirkonnas, tehke regulaarselt massaaž. Ja saate kodus. Lihtsalt võtke rasva koor ja see soe nahka. Kasutage lööki ja pigistades, kuid vältige venitamist. Hea meetod on mesi massaažiga, kuid veenduge, et teil on allergia. Soovitatav on sooja vedeliku seisund veevannis eelsoojendada. Rutting seda pöidlad lõua keskelt kõrvu kümme minutit.

Kiire toime salongi protseduuridega

Kui teil on probleeme väävimatu alumise lõualuu või teise lõuaga probleeme, ilmus see vanuse tõttu, siis "omatehtud" meetodid töötavad halvasti. Sellisel juhul tasub ühendust võtta kosmeetikakeskusega, kus saate pakkuda:

Kõik need salongi protseduurid on valutu, kiiresti toimivad ja neil on pikk mõju. Lisaks on neil mõned vastunäidustused, nii palju kuulsusi kasutavad neid.

  • vanus. Vanusega hakkab nahk kaotama elastsuse. Isegi kui te regulaarselt mängida sporti, sööge tervislikku toitu. Nahk kaotab endise elastsuse. Samuti teine ​​lõug võib ilmuda ka noorema vanus. See ei sõltu sinust. Vanuse muutused on vältimatud, kuid neid võib väga aeglustuda! <
  • geneetiline eelsoodumus. Kui vihatatud rasva klapp lõuale saab pärida. Kuidas teada saada? Väga lihtne! Alates lapsepõlvest näete lapse teise lõug ja vanemad peaksid selle protsessi vältima. Aga kui see juhtus, et kuna lapsepõlve ei tehtud meetmeid, ei vaeva! Pakume erinevaid viise, kuidas vabaneda teisest lõuast! <
  • rasvumine, terav komplekt ja kaalulangus. Rasva setted kaela moodustub väga kergesti ja kiiresti. Kui te kirjutate lisakaalu, ladestatakse see kindlasti lõuale. Vale sööki, ülekuumenemine ja söömine enne magamaminekut - teise lõua välimuse peamine põhjus! Aga nüüd vabaneda teisest lõuast on muutunud tõeliseks! <
  • kilpnäärme rikkumine. Teise lõua ilmumise ühine põhjus. Joonis või liigjodi liig kehas võib mõjutada töö kilpnäärme kehas. Ja ta omakorda võib sõltuda kohalikust ökoloogiast.
  • padjad. Jah, jah, sa ei kuulnud täpselt padjaid. Pehme, kõrged padjad võivad tekitada teise lõua välimuse.
  • lõualuu struktuur. Kui teil ei ole teise lõua välimuse põhjust, võib see siiski ilmuda teie näo erilise struktuuri tõttu.
  • rasedus. Selline rõõmsameelne sündmus võib varjata teise lõua, sest selle perioodi hormoonid on ebastabiilsed.

Alter / Ulathera on tehnika, mis loodi neile, kes ei ole plastilise kirurgia üle otsustama, kuid tahaksin nahka oluliselt tõmmata. Ulathera süsteem (Altera Systems) - USA FDA poolt sertifitseeritud esimene seade. See on ainus protseduur, mille mõju ei ole suunatud nahale, vaid aluseks lihas-aponeurootilisele kihile (kõik tuntud kui SMAd). Enne Ulathera aparaadi välimust töötas ainult kirurgid nii sügavalt.

Viimatie

Lugege Prima linna, kus osta Gouache kaabitsat ja kas ta vajab sind.

Loe rohkem

Mõtle, kuidas nõuetekohaselt hoida jalgade massaaži veenide veenilates ning üksikasjalikumat kirjeldust protseduuri liikide, põllu ja vastunäidustuste eripärade

Loe rohkem

Tselluliidi vastu võitlemise õppimine mesi massaažitehnika ja nõuannete abil

Loe rohkem

Emakakaela osakonna osteokondroos on integratiivse diffici diffic haigus, mille esimesed märgid ilmuvad pärast kolmkümmend aastat

Loe rohkem

Ükskõik, kuidas banaalne see kõlas, kuid käed olid alati naise visiitkaardiks. Puhastavad küüned, kuiv käsitsi nahk Kõik see võib igavesti rikkuda mulje sinust. Me usume, et teie käed on ilusad ja hästi hooldatud, et te regulaarselt maniküüri teete, me puhastame ainult kindad ja teie rahakotis on alati niisutav kreem. Aga peale peamine hooldus, saate hellitada oma käed spaagruppidega.

Loe rohkem

Massaaž kuiva harja tehnika anti-tselluliidi ja äravooluefektiga. Limb, torso, isegi nägu tritureeritakse raskete harjastega naha elastsuse tagastamiseks, eemaldage venitusmärgid, kortsud, tõmmake kõht. Vesinikoosi, kõrge kehatemperatuur, nahahaigus peetakse vastunäidustatud masstootmise.

Loe rohkem

Spin massaaž on tervise jaoks hea. Sellega on võimalik vereringet parandada, noorendada rakke, tugevdada immuunsust ja päästa keha erinevatest haigustest. Artikli sisu 1. Tagasi massaaži tüübid, kasutamine ja eesmärgid 2. Ekraani massaažitehnika

Loe rohkem

Savalon kodus on suurepärane stsenaarium tähistamiseks Ystävänpäivä, mida saab korraldada enda ja armastatud. Tee spaa menüü ja kodu spaa skript.

Loe rohkem

Flatfoot täiskasvanutel ja lastel. Haiguste, sümptomite, tüsistuste, ravimeetodite arendamise mehhanismid. Taastamine osteopaatia kliinikus. Ohutu ja tõhusalt.

Loe rohkem

Top

Kõik, mida pead teadma kuiva massaažiharja kohta

Kombineerides tavalist massaaži, treening ja nõuetekohast toitumist, saate kaalust alla võtta, parandada naha seisundit ja vähendada tselluliidi raskust.

Samen Flexwonen Foorum

Esimest korda umbes Mirobanka, õppisin profiili Instagram Melannetti profiilist, kohe zakhotos

Vaakummassaaž nägu, mida ta vajab

Mis on nägu eriline vaakummassaaž pangad, soovitused ja vastunäidustused, samuti näo vaakummassaaži üldine esitlus ja tehnika

Massaažharja tselluliidi vastu Kuidas valida ja korralikult kasutada Ezoskop. OM.

Massaažiharja On mitmeid viise, kuidas vabaneda vihkatud apelsinikoorest. Üks tõhusamaid on iseseisev massaaž

Kehaõli Kuidas valida ja kuidas seda kasutada

Kõik massaažitehnikatel on ühine koostisosa massaaži apteek või omatehtud õli. On väga oluline valida täpselt toode, mis aitab lahendada

Veebisaidi arendamine privaatse massaaži terapeutis Peterburis

Teema on loomulik neile, kes töötavad või tahavad ise töötada. Neile, kes töötavad omaniku jaoks ja veelgi enam riigile, on see ilma vajaduseta;

Kirjeldus LPG Massaaž Ilusalong Vintage Serutolo

Lady Ilusalongid pakuvad noorendavat programmi, kasutades tõhusa salenemismeetodi LPGMASTAGE ja joonise parandamise parandamist. Täna kõik naised

Anti-tselluliidi kehaõli vetikate väljavõtete ja tsitrusviljade eeterlike õlidega, Gloys

Tselluliit. Anti-tselluliidiõli. Kuidas teha tsellulitoõli. Tselluliidi eeterlikud õlid. Tselluliidi vastu võitlemine kodus. 906090. Tselluliidi õlid

Kuidas lõõgastav massaaž oma armastatud või kingitus oma kätega

Massaaži tegemine Ryazanis meditsiinikeskuses on ta kliinikus. Kogu keha, käte, jalgade ja selja professionaalne massaaž.

Me kasutame küpsiseid
Me kasutame küpsiseid, et tagada, et anname teile parima kogemuse meie veebisaidil. Kasutades veebisaiti, millega nõustute meie küpsiste kasutamisega.
Laske küpsistel.