Flatfoot põhjustab ravi ja ennetamise lastel ja täiskasvanutel.

Flatfoot on jala deformatsioon. Patoloogiat iseloomustab peatuse defektid, mis viib lihaslihkuste süsteemi vices. Haiguse hilisel tasemel annab kõndimine kohutavaid piin, liigesed haiget ja sõidab sõrmedega.

Mis on Flatfoot oma tüübid

See artikkel räägib pikisuunaliste ja põiklaevade olemusest, ravimeetodeid ja peatuse ravi ravimeetodeid ja iseärasusi osteopaatia.

Stop on jalgade liikumiseks vajalike luu- ja lihas-sidemissüsteemi kombinatsioon. Nõuetekohaselt arendatud kaare peatus ei puuduta põrandat ainus. Jalgil on kaks kaaret: põiki (osa sõrmede aluste vahel) ja pikisuunalise kaare (stoppide siseküljel). Stop õige konfiguratsioon võimaldab neil jalgsi ja hüppamise ajal amortiseerida.

Lõpetage tõstekõrgus, t. Arch ja nurk tasasel kaitsmisel. Tavaliselt peab arch tõusma peaaegu 4 cm kaugusel põrandast. Sõltuvalt flatovacea astest on kaare kõrgus alla 25-17 mm.

Kui jalad kogevad tugevat koormust, on peatuse struktuur katki, ainus muutub lamedaks, jalgsi amortiseeritavate omaduste kaotamine, stop saadab sees. Selle tulemusena - jalgade, selg ja teiste liigeste haigused. Lamedad tõsistes etappides põhjustab liigeste valu ja raskust, seljavalu (osteokondroos on võimalik, skolioos, radikuliit jne).

Haiguse arendamise põhjused

Omandatud lamedad täiskasvanutel vastab paari, paralinaamidega, luude põletikuliste kahjustuste ja peatumise, jalgade jalgade jalgade põletikuliste kahjustustega. Reeglina tähendab keskealiste jalgade haigus jalgade haigus sageli põiki lamedat.

Olulised tegurid on ülekaalulised ja seljas tihedad kingad, liigne koormus (kõrge kaal koolituses hoolimata asjaolust, et spordijalatsid ei ole täiesti valitud).

Naised kannatavad flatfoot ja jalgade haiguste all neli korda sagedamini mehed Haigus on võimalik peatuse ja jalgade lihaste nõrkuse tõttu samuti venitamise peatus. Selle tulemusena esinevad naised aeg-ajalt naistel.

Flatfoot lastel, funktsioonidel ja märke

jalad ja peatushaigus võib leida isegi noorimates lastes. Kuid lapse sünnil on tavaliselt tasane jalg ja luupeatuse moodustumine algab aastale lähemal, kui koormus peakavasse ja kestab mitu aastat.

1,5 - 2 aastat, on raske kindlaks teha, kas lapsele on lamedad, kuna peatused on alles algavad, ja see protsess jätkub kuni 5 kuni 8 aastat. Seetõttu väikestel lastel, jala osa osa ja on normaalne normaalne. See on nn füsioloogiline lamedam. Siiski on tolmu kontsade kõrvalekalle seisvas asendis kõndides sisemise serva toega. Jääge (Valgus paigaldus) kinnitab lamedate diagnoosi. Neilt kannatavad lapsed on sagedamini langevad, kingade tallad tagavad nende sisemise servaga.

See areneb sageli raskusena, mis väljendub esimesel kiire väsimuse ajal kõndides. Seejärel tekib nn katkendliku flatapy faas, kui peatuse peatused on koormatud, kuid pärast kõrguse lahkumist taastatakse. Aja jooksul on peatuse ja jalgade lihaste tasakaalustamatus, sidemete nõrgenemine ja jala luude vastastikuse asukoha rikkumine. Kõik see viib valu välimuseni. Valud intensiivistub õhtul pärast kõndimist, eriti - pärast pikka aega; Nõrgendage puhkust.

jalgade loodusliku funktsiooni taastamiseks kasutatavad parandustaolid (suponators). Nõuetekohaselt valitud supinators võimaldavad mitte ainult vabaneda valu, kuid nende vorm reguleerida lihaste tooni. Raske lamedaga peatab Valgus deformatsioon spetsiaalseid ortopeedilisi kingi. Me kanname supinaatoreid, peavad kaasnema jõusaal peatamiseks. Selle eesmärk on suurendada tugevust ja elastsust lihaste hoidvate peatusvõimalusi.

Special võimlemine antakse väga oluline ennetamise ja töötlemise Flatfoot, kuid see on tõhus ainult regulaarselt täitmise. Suurim kasutamise efekt on ette nähtud, kui need on tehtud paljajalu ja võimaluse korral mitu korda päevas. Iga harjutus on soovitatav korrata 8-10 korda, et teostada hoolikalt kerge väsimuse tunne.

Massaaži väärtus Flatfooti ravis

Kuna Flatfoot mõjutab ebasoodsalt jalgade liigeseid, selgroog, luu struktuure, massaaži sooritamisel peate pöörama tähelepanu kõigi lihaskonna kõigile elementidele.

lihaste väärtus ja funktsioonid jala moodustumises lastel

Lihaste arengu omadused mõjutavad otseselt lapse jalgade moodustumist. See on need, kes seonduvad luukonstruktsioonid üksteisega ja pakkuda liikumist. Lihaste kangad mõjutavad jala painutamist ja laiendamist. Nad vastutavad ka kõndimise lihtsuse ja sujuvuse eest.

lihaste kudede nõrkusega ja suure koormuse nõrkus jalgsi, selle deformatsioon toimub. Üsna sageli provotseerib see lamedate väljatöötamist. Taastada tavalise toimimise lihaste kudede, on vaja läbi viia terapeutiline massaaž.

Massaažitehnika

käegakatsutavate tulemuste saavutamiseks on väga oluline protseduuri teostada õigesti. Selleks võtke ühendust kogenud massaažiga. On mitmeid põhitehnikaid, mida tingimata kasutatakse lamedate ravis.

Stroking

Menetlust teostab peopesa taga. Strokes tuleb teha suureneva intensiivsusega. Esiteks, kerge ja lõõgastava liikumise teostatakse, siis liiguvad nad käegakatsutavamaks, mis praktiliselt meenutavad hõõrumist.

sõtkimine

Tuleb märkida, et jalgade ja jalgade massaaž erineb lihtsast seljasaadetist. Sellise protseduuri abil saate vabaneda väsimuse tunnest, parandada lihaste ja keha seisundit üldiselt. Lisaks aitab selline menetlus lõõgastuda pärast pikka tööpäeva või tänaval kõndides. Kuidas jalg massaaži ise teha?

Eelised protseduurist

Peamine erinevus suu massaaži ülejäänud protseduuride on see, et kui see toimub, stimulatsiooni ei ole mitte ainult lihaseid ise, vaid ka teiste lihaseid inimkeha. Seda võib seletada asjaoluga, et inimese jalgadel on mitmeid olulisi reflekspunkte, millest igaüks vastutab teatud keha toimimise ja seisundi eest inimestele.

Näiteks on jala kaares punktide paari, mis mõjutavad selgroo seisundit. Sellepärast stimulatsiooni ja mõju selle osa jala aitab kõrvaldada valu sündroomi selja ja see on positiivselt mõjutatud seisund kogu inimese keha.

Tervise parandamine

Kas on võimalik jalgmassaaži teha? Toese õige massaaži abil saate parandada silmade, hammaste, südame aktiivsuse, kõrvade, igemete ja nina nina seisundit. Jalgil on ka punkte, mis võivad mõjutada erinevaid siseorganeid ja mõjutada isiku emotsionaalset seisundit. Massaaži abil saate kõrvaldada valu erinevates kohtades ja parandada isiku üldist tervist. Positiivne mõju on võimalik saavutada jalgmassist lastel.

Massaaži saab läbi viia kodus. Kuid selleks on see eelnevalt saada vähemalt minimaalne teave selle osaluse tehnika kohta.

Positiivne toime

Vaade, et suu massaaž ei suuda isiku seisundit kahjustada, valesti. Täielik keelud sisaldavad küünte seente lüüasaamist või peatust.